肺部健康不容忽视！如何自查？

一、呼吸频率与深度

正常情况下，安静状态下每分钟的呼吸次数应在16次左右。如果发现自己经常性地呼吸急促或过快，则可能是肺部存在问题。

二、咳嗽情况

轻微的喉咙痒和偶尔干咳通常是正常的，但如果出现频繁咳嗽、持续时间长且伴有痰等症状，则需警惕是否为肺部疾病。

三、胸闷感

当出现不明原因的胸闷、气短或呼吸困难时，应尽快就医检查。这可能是由于慢性支气管炎或其他严重疾病的征兆。

以上仅是一些基本自测方法，并不能代替医生的专业诊断，请定期进行肺部健康体检以确保身体健康！